Facebook | Twitter | Biographie | Contact

LE YOGA DU RIRE

QU'EST-CE QUE LE YOGA DU RIRE ?

Yoga du Rire, BOREV

Le yoga du rire est un concept simple et novateur, devenu phénomène mondial, grâce au Dr M Kataria (médecin indien). Convaincu par les dernières études scientifiques montrant les effets sur la santé physique et mentale, il lance, en Inde, le premier club de yoga du rire en1995. Aujourd’hui, le phénomène est planétaire et des milliers de pratiquants de yoga rire sont recensés dans plus de 105 pays (2016).

Techniquement, le Yoga du rire est une combinaison judicieuse de rires sans raison favorisant les respirations profondes. Le concept est basé sur un fait scientifique démontré par les neurosciences «le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé». On obtient même des avantages physiologiques et psychologiques bien supérieur.

Le yoga du rire offre de nombreux bienfaits. La science confirme que la pratique du yoga du rire augmente la longévité et combat les maladies liées au stress. Ajoutons qu’il réduit le risque de troubles psychologiques et physiologiques, d’hypertension et de problèmes cardiaques. Mieux encore, il apporte dynamisme et optimisme et encourage chacun à mieux aborder la vie en générale.

C’est aussi un chemin vers le bonheur et permet de forger un mental positif pour faire face aux aléas du quotidien. Appliqué en contexte professionnel, il élève la performance individuelle et collective.

LES BIENFAITS DU YOGA DU RIRE

  • BOREV-yoga-du-rire-1
  • BOREV-yoga-du-rire-2
  • BOREV-yoga-du-rire-3

Sur la Santé et le corps :

  • détruit le stress et libère les tensions
  • améliore la qualité du sommeil
  • lutte contre la douleur
  • renforce notre système immunitaire
  • facilite la digestion
  • fortifie le muscle cardiaque
  • diminue le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol
  • baisse l’hypertension
  • régule la glycémie


Sur l’émotionnel :

  • anti stress de premier choix
  • installation rapide de la bonne humeur
  • régulateur physiologique et psychologique
  • renforcement des idées positives
  • lâcher prise
  • prise de recul
  • intelligence émotionnelle


Sur le social et le relationnel :

  • relation positive
  • attitude sereine, joyeuse
  • communication non-verbale positive, désamorçage des problèmes
  • échange et entente favorisés
  • attitude bienveillante et positive

« dans le corps, chaque épisode de rire aide à la circulation de la vie : la tension artérielle diminue, les artères du cœur facilitent le passage du sang et de l’oxygène, les deux branches du système nerveux autonome se rééquilibrent et même les cellules immunitaires sont plus actives contre les virus ou contre le cancer… » D Servan Schreiber, Prof. Neurosciences Cognitives, juin 2009

Plus de renseignements et tarifs sur demande - chèques cadeau disponibles - flyer Bien-Être